鐵元素對于我們?nèi)梭w來說非常重要，下面我來告訴大家鐵在人體中有哪些作用吧。

操作方法

• 01

  補血：鐵能夠形成血紅素，而血紅素又能為我們的人體供氧。如果人體缺血的話會導(dǎo)致很多地方供血不足，影響身體健康。

  
• 02

  提高免疫力：如果一個人缺鐵的話，那么他的免疫力就會大幅度的下降。很容易生病感冒。

  
• 03

  胎兒智力發(fā)育：鐵元素對于胎兒的智力發(fā)育有著很重要的影響，缺鐵會導(dǎo)致胎兒的智力下降，腦部供血不足。

  
• 04

  皮膚好：我們每個人的精神狀態(tài)從我們的臉上就可以看到。缺鐵的人皮膚狀態(tài)不會，看起來會蒼老很多。