大家知道為什么游泳后會(huì)感到頭暈嗎？接下來(lái)，請(qǐng)看下文。

操作方法

• 01

  首先，游泳本來(lái)就是一件消耗體力的事情，如果沒(méi)有進(jìn)食一些高熱量的食物，比如巧克力之類的，就建議不要長(zhǎng)時(shí)間游泳，不然會(huì)體力透支的。

  
• 02

  體力透支就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，因此，游泳后透支就是體力消耗完了，低血糖。因此，此時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充高糖分的食物。

  
• 03

  有時(shí)候，大多數(shù)的人會(huì)前往室內(nèi)游泳池游泳，但是，室內(nèi)游泳池多半通風(fēng)系統(tǒng)不好，長(zhǎng)時(shí)間在里面游泳得人，就容易缺氧，因此，頭發(fā)暈。

  
• 04

  所以啊，游泳雖然好，但是也要適可而止，不能拿自己的健康開(kāi)玩笑，要量力而行。如果有身體不適就要立即停止。