操作方法

• 01

  泡溫泉之前先淋浴，洗掉全身的污垢。方便溫泉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入身體。注意不要在空腹的情況下泡溫泉。

  
• 02

  進(jìn)入溫泉前先用腳試一試溫度，選擇自己感覺(jué)最舒適的池子。如果進(jìn)入一會(huì)發(fā)現(xiàn)自己泡在溫泉內(nèi)的皮膚開(kāi)始泛紅，說(shuō)明溫度過(guò)高應(yīng)該換個(gè)溫度低點(diǎn)的。

  
• 03

  進(jìn)入溫泉后，多活動(dòng)活動(dòng)腰和腿?？梢跃徑忾L(zhǎng)期坐在電腦前給腰腿造成的不適。

  
• 04

  每次泡溫泉不要超過(guò)30分鐘，否則容易出現(xiàn)頭暈、惡心、皮膚干燥的情況。

  
• 05

  泡完溫泉可以坐著喝點(diǎn)水，補(bǔ)充下體內(nèi)流失的水分。跟朋友聊聊天，讓溫泉中的礦物質(zhì)充分滲入體內(nèi)。

  
• 06

  離開(kāi)的時(shí)候再淋浴一次，畢竟溫泉池是公眾場(chǎng)所，難免有細(xì)菌之類(lèi)的東西。