操作方法

• 01

  長時間地用眼，卻不給眼睛休息的機(jī)會。我們經(jīng)常會在電腦面前工作，聊天，游戲，一坐就是幾個小時。這對眼睛傷害很大。

  
• 02

  熬夜。熬夜玩手機(jī)，玩電腦都是對眼睛傷害很大的。夜晚本該是休息的時間，你卻強(qiáng)行讓眼睛工作。長此以往，眼睛的狀態(tài)會好嗎？

  
• 03

  有些人的臉老是呈現(xiàn)著“愁苦”，不斷地皺眉頭，瞇眼睛，會使眼周皮膚松弛。

  
• 04

  平時保養(yǎng)的話，可以多吃一些蔬菜水果，例如胡蘿卜，豬肝等富含維生素A的食物。

  
• 05

  長時間用眼的話，一定要注意休息。可以隨身帶著一瓶眼藥水。眼睛感覺累的時候，就滴一點眼藥水，閉眼休息10分鐘吧。