操作方法

• 01

  當(dāng)你感覺(jué)自己內(nèi)心煩躁不安時(shí)，你可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，見(jiàn)見(jiàn)外面的大世界，見(jiàn)多了世面，內(nèi)心自然會(huì)變得寧?kù)o自然。

  
• 02

  聽(tīng)一些舒適悅耳的音樂(lè)，一些美好的音樂(lè)，尤其時(shí)一些比較空靈傳神的音樂(lè)，讓人不知不覺(jué)中就投入到音樂(lè)的美好中。

  
• 03

  到淳樸的鄉(xiāng)村里去呆一呆，親近一下大自然，洗滌自己的心靈，排除內(nèi)心的雜念，見(jiàn)識(shí)了大自然，自己的事情也不算什么了。

  
• 04

  找自己感興趣的事情去做，當(dāng)你全身心的投入到一件事情時(shí)，什么煩躁都和你無(wú)關(guān)了，心自然也就平靜了。

  

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