操作方法

• 01

  護膚品：護膚品要及時按量使用，干燥季節(jié)可以選用偏油性或適當厚重性的護膚品，更好的幫助皮膚抵御大風的侵襲。

  
• 02

  泡腳：每日睡覺前用溫開水泡腳半小時，可以有效的加強身體水分的補給，不僅可以改善睡眠，對緩解肌膚干燥也十分有效。

  
• 03

  飲水：干燥季節(jié)可以增加飲水量，除了睡覺前，早起飯后都可以多補充飲用水，不要飲用過多的飲料，純凈水最佳。

  
• 04

  膳食營養(yǎng)：在干燥季節(jié)可以增加些膳食進行溫補，增強體質(zhì)，多進食水果和綠色蔬菜，補充維生素和微量元素，調(diào)理肌膚。

  

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