2017室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲項(xiàng)目

素質(zhì)拓展能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識。下面是小編為大家分享室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲，望對大家有所幫助。

室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：樂觀

【資料圖】

游戲目的：

看看你的樂觀程度。

游戲準(zhǔn)備：

人教：不限。

時間：不限。

場地：室內(nèi)。

材料：白紙、筆。

游戲步驟：

參與者會在游戲開始前收到一張白紙，在主持人的提示下，參與者在白紙上針對主持人的問題作出答案，參與者可以用“是”或“否”回答提問者的問題。

1、如果半夜里聽到有人敲門。你會認(rèn)為那是壞消息，或是有麻煩發(fā)生了嗎?

2、你隨身帶著別針或一根繩子，以防衣服或別的東西裂開了嗎?

3、你跟人打過賭嗎?

4、你曾夢想過中了彩票或繼承一大筆遺產(chǎn)嗎?

5、出門的時候，你經(jīng)常帶著一把傘嗎?

6、你會用收入的大部分買保險(xiǎn)嗎?

7、度假時你曾經(jīng)沒預(yù)訂賓館就出門了嗎?

8、你覺得大部分的人都很誠實(shí)嗎?

9、度假時，把家門鑰匙托朋友或鄰居保管。你會把貴重物品事先鎖起來嗎?

l0、對于新的計(jì)劃你總是非常熱衷嗎?

11、當(dāng)朋友表示一定會還時，你會答應(yīng)借錢給他嗎?

12、大家計(jì)劃去野餐或烤內(nèi)時，如果下雨你仍會按原計(jì)劃行動嗎?

13、在一般情況下，你信任別人嗎?

14、如果有重要的約會，你會提早出門以防塞車或別的情況發(fā)生嗎?

15、每天早上起床時，你會期待美好一天的開始嗎?

16、如果醫(yī)生叫你做一次身體檢查。你會懷疑自己有病嗎?

17、收到意外寄來的包裹時，你會特別開心嗎?

18、你會隨心所欲地花錢，等花完以后再發(fā)愁嗎?

19、上飛機(jī)前你會買保險(xiǎn)嗎?

20、你對未來的生活充滿希望嗎?

回答“是”得1分，答“否”得0分。

0-7分：你是個標(biāo)準(zhǔn)的悲觀主義者，總是看到不好的那一面。身為悲觀主義者，唯一的好處是你從來不往好處想，所以很少失望。然而以悲觀的態(tài)度面對人生.卻又有太多的不利。你隨時會擔(dān)心失敗，因此寧愿不去嘗試新的事物，尤其遇到困難時你的悲觀會讓你覺得人生更灰暗。解決這一問題的唯一辦法，就是以積極的態(tài)度來面對每一件事和每一個人，即使偶爾會感到失望，你仍可以增加信心。

8-14分：你對人生的態(tài)度比較正常。不過你可以再樂觀些，學(xué)會以積極的態(tài)度來應(yīng)付人生的起伏。

15-20分：你是個標(biāo)準(zhǔn)的樂觀主義者。你總是看到好的一面，將失望和困難擺到一旁，不過過分樂觀也會使你掉以輕心，這樣反而誤事。

【游戲心理分析】

開朗樂觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。調(diào)查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康(如癌癥罹患率明顯低于悲觀抑郁者)，而且婚姻生活較為幸福，事業(yè)上也較易獲得成功。用樂觀的態(tài)度對待人生就要微笑著對待生活。無論何時，都不要忘記用自己的微笑看待一切。微笑著，你才能征服紛至沓來的厄運(yùn);微笑著，你才能將有利于自己的局面一點(diǎn)點(diǎn)打開。

室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲：恐懼癥

游戲目的：

看看你的恐懼程度及你對恐懼的抗壓能力。

游戲準(zhǔn)備：

人數(shù)：不限。

時間：不限。

場地：室內(nèi)。

材料：游戲卡、白紙、筆。

游戲步驟：

參與者每個人得到一張游戲卡，游戲卡上面有一些問題，參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況作答，用“是”或“否”來回答下面的問題。

1、經(jīng)常想到親人會有不幸?

2、有時擔(dān)心會給自己或所愛的人帶來傷害?

3、經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒有?

4、在人群中受到推搡覺得反感?

5、有潔癬.多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

6、是否老是對自己和自己所干的事不滿意，盡管努力想干好?

7、是否總是盡量提前離開有可能使你遭遇尷尬的境地?

8、是否能輕易作出困難的決定?

9、是否覺得有一種做某種多余事的必要?

10、經(jīng)常覺得身上衣服有些不對勁?

11、有過回家檢查門窗是否鎖好的情況嗎?

12、老舍不得扔掉已沒用的舊東西?

13、是否老在想一些不由自主做的事?

14、是否有過老重復(fù)說同一句話或數(shù)一些沒必要數(shù)的東西的時候?

15、睡覺前會把衣服整理好嗎?

16、干一些不重要的事時你也很認(rèn)真?

17、你周圍的"東西是否隨時都要放在同一個地方?

18、老是做一些無足輕重的動作嗎?

回答“是”得1分，回答“否”得0分。

0-5分：說明跟恐懼癥沾不上邊。

6-10分：說明患有輕度恐懼癥。

11-15分：說明患有中度恐懼癥。

15分以上：說明你患上了嚴(yán)重的恐懼癥，需要接受醫(yī)生的治療。

【游戲心理分析】

所謂恐懼癥，是對某個物體或某種環(huán)境的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。一旦面對這種物體或環(huán)境時，恐懼癥患者就會產(chǎn)生一種極端的恐怖感。這種病癥的產(chǎn)生與社會心理狀態(tài)有關(guān)，也與個人的心理素質(zhì)有關(guān)。那么，我們怎樣避免出現(xiàn)這種癥狀呢?

首先，學(xué)會放松，輕松面對生活。

恐懼癥患者通常對事件的危險(xiǎn)性過度夸張，其擔(dān)心的前提是錯誤的、幻想的和不真實(shí)的，對不該害怕的事情總是感到心有余悸。但越急越無法解決問題，且往往事與愿違。所以我們要逐步培養(yǎng)一種輕松的生活態(tài)度。不要強(qiáng)求自己，要循序漸進(jìn)，等待時機(jī)，不要急于求成。

其次，敢于嘗試.正確評估人和事。

恐懼癥患者的認(rèn)知特點(diǎn)是傾向于對通常的一般情景作出威脅性甚至是災(zāi)難性的解釋，如稍有胸悶，就認(rèn)為是心臟病發(fā)作;一次生意沒有做成，就認(rèn)為自己一輩子沒有希望了;講錯一句話，就認(rèn)為自己笨，不敢再多說話或與他人接觸。其實(shí)很多事情遠(yuǎn)非你想象的那么可怕，為一些小事情過度焦慮。并為此付出過多的代價(jià)實(shí)在是有些不值得。因此我們要如實(shí)地評價(jià)事物的風(fēng)險(xiǎn)，不要人為地夸大危險(xiǎn)。

如果你因?yàn)楹ε卤┞度觞c(diǎn)而一味地回避的話，那么你這個弱點(diǎn)恐怕就永遠(yuǎn)糾正不了。所以我們一定要正視現(xiàn)實(shí)，直面自己的缺點(diǎn)、錯誤，讓自己不再恐懼。