情商是什么如何培養(yǎng)情商

情商（情感智力）是由哈佛大學(xué)的彼得·薩洛瓦 里和新罕布什爾大學(xué)的約翰·梅耶兩位心理學(xué)家在 1990年首次提出的，用來描述對成功至關(guān)重要的情 感特征。他們認(rèn)為，高情商比高智商的人更容易獲得成功。后來情商（eq）概念被丹尼爾·古爾曼的《情感智力》一書發(fā)揚光大，一度震動美國的每個角落，成為評價人的標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)孩子的指南。

情商（eq）不像智商那樣可通過測試計算出來，它是一種能力，一種自我管理情緒的能力。實際上個人如何自處（內(nèi)在智商）及人際關(guān)系（外在智商） 的訓(xùn)練是相當(dāng)重要的。高德樂博士將個人如何自處及人際關(guān)系合稱情緒智商（eq）即情商， 與智商（iq）分別開來。

(資料圖片僅供參考)

1995年，美國心理學(xué)家格爾曼對情商作了更明確的說明，他認(rèn)為情商包括五個方面的能力：

一、認(rèn)識自身情緒。

只有清楚自身的感覺和喜好，才能做適當(dāng)選擇， 成功主宰生活。

二、妥善管理情緒。

人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動， 是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續(xù)地僵化，當(dāng)事人不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，這個人便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業(yè)不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。所以，明白情緒之后，也要懂得調(diào)理情緒。

三、自我激勵。

人生不如意事，十常八九。人在不如意的時候， 往往比剎那間的快樂更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時保持積極向上的思想，在沖動時能夠克制、忍耐，保持沉著，有效分辨眼前享樂與長遠(yuǎn)成就，保持高度熱忱，推動自己走向成功。

四、認(rèn)識他人情緒。

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。如果有一顆體貼別人的同情心，能從不同參與者的角度看事物及設(shè)計行為方式，那么這個人的目光必定會更深入更遠(yuǎn)大，也更容易找到合作的伙伴。

五、人際關(guān)系的管理。

人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)?？蓮娜司墶?領(lǐng)導(dǎo)能力及人際和諧度顯示出來。能與其他人合作， 取用其他人的資源，成就自然無可限量。 從以上說明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵，是持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他 人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。簡言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內(nèi)容

孩子情商的發(fā)展

孩子請商的發(fā)展也和身體的發(fā)育、認(rèn)知能力的變化一樣是有階段性的，是與大腦的發(fā)育緊密聯(lián)系在—起的。盡管孩子出生時有其特定的情感模式，但他們的大腦有很大的可塑性，可以學(xué)會新的情感和社會技能，從而再建新的神經(jīng)通道，以及適應(yīng)性更強的生物化學(xué)模式。

嬰兒一出世便哇哇啼哭，顯示天生具有的強烈感受能力。但人腦要經(jīng)過很長一段時間才會完全成熟。 嬰兒出生后，其情緒以不良情緒為主。如饑餓、缺少關(guān)愛、濕尿布等的不良刺激，往往形成不良情緒，嬰兒多表達(dá)為啼哭等行為。但嬰兒對不良情緒的耐受能力在成長過程中逐步加強。耐受力的增加，是適應(yīng)外界的結(jié)果，也是父母培養(yǎng)的結(jié)果，可能有的父母是在無意識中實施培養(yǎng)的。

有不少科學(xué)證據(jù)顯示，學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系， 均有相當(dāng)程度的影響。另一些研究則顯示，能爬升高位，做管理工作或擁有成就的人，多是一些能避免急躁和緊張，有穩(wěn)定情緒的人。所以，注重學(xué)齡前孩子 的情感教育，是相當(dāng)必要的。

但成功的情緒教育必須緊密配合孩子的成長階段。因此，嬰兒與6歲孩童相比，感受能力自是非常幼稚，后者與青少年相比又相形見細(xì)。而成人往往對孩子的成長有錯誤的預(yù)期，忽略了情緒發(fā)展有其生物時序。舉例來說，一個5歲的孩子在自吹自擂時，可能被父母責(zé)備，而孩子謙遜的意識大約要到6歲才會出現(xiàn)。

情緒發(fā)展與其他能力的成熟有很密切的關(guān)系。 一個6歲的兒童進入學(xué)校這個廣大的社會時，同時也是進入了一個比較的世界。精神醫(yī)學(xué)家兼卡耐基公司總裁大衛(wèi)·漢保認(rèn)為，初入小學(xué)及小學(xué)升中學(xué)是孩子的兩個重要的調(diào)適階段。他指出：“在7－12歲期間，學(xué)校經(jīng)驗對孩子的深遠(yuǎn)影響將持續(xù)到青春期乃至長大后。孩子在校的表現(xiàn)與其自我價值感緊巴相連，表現(xiàn)較差的可能產(chǎn)生自我貶抑的心態(tài)，進而左右一生的發(fā)展?！蹦敲?，如何從學(xué)校經(jīng)驗中得到最大的收獲呢？雙保列舉出許多條件，“能夠延遲滿足，懂得待人接物，善于控制情緒及保持樂觀的心態(tài)”。一句話，就是具備高度的 eq。

孩子生長到青春期，生理、腦部發(fā)展及思考方式都有很大轉(zhuǎn)變，也是發(fā)展情緒與社會能力的關(guān)鍵階段。雙保通過觀察20歲以前的青少年指出：“多數(shù)孩 子都是在11-16歲期間第一次接觸到性、飲酒、毒品、吸煙等誘惑。”

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進入初高中便等于告別童年，也是情緒發(fā)展上極艱難的時期。這段時期，幾乎所有學(xué)生都有自信心低落及自我意識高漲的現(xiàn)象。他們的自我觀又往往來自社交方面的自信。漢保指出：“這個階段，成人應(yīng)特別注意協(xié)助他們度過交友的難關(guān)，培養(yǎng)自信?！?/p>

雙保發(fā)現(xiàn)，對于剛上初中的青少年，接受過與未接受過情緒教育的孩子相比有顯著的不同，對于同學(xué)間的競爭、課業(yè)的壓力及其它不良誘惑較能應(yīng)付自如。顯然，情緒教育帶給他們一定的免疫力，能夠面對即將到來的壓力與挑戰(zhàn)。

eq的改善是在成人對兒童有目的性的教育中實現(xiàn)的?？梢酝ㄟ^言傳身教的方式，來使兒童和青少年先獲得直觀的認(rèn)識，爾后逐漸使他們習(xí)以為常，自覺運用 eq來指導(dǎo)發(fā)展自己的生活與生存能力。

從接子以下五個方面的進步，我們可以認(rèn)為其 eq的明顯提高。

認(rèn)識自身情注：更能觀次與認(rèn)識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認(rèn)知感覺與行為的差距。

妥善管理情緒：更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒， 較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達(dá)憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。

自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負(fù)責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。

認(rèn)識他人情緒：較能從別人的觀點看事情，較能 設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。

人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善。

現(xiàn)在大多的孩子不善緩解情緒，難以克制沖動， 不負(fù)責(zé)任，不關(guān)心學(xué)業(yè)，這么多問題只要任何一項獲得解決都有助于教育品質(zhì)的提升。除了教育意義外， 活商教育對孩子以后的人生也有重要的幫助，將來無 論是扮演朋友、學(xué)生、配偶、老板、員工、市民等任何角色都將更為稱職。社會對情商教育重視的結(jié)果，受益 的不只是個別孩子，而是每一個孩子，這等于是為孩子人生的磨難打上一劑預(yù)防針。當(dāng)然不是每個孩子獲益程度都一樣，但只要對孩子有絲毫的幫助，都值得一試。

現(xiàn)代家庭忽視幼兒的情商培養(yǎng)

隨著社會不斷的變化，時代不斷發(fā)展，越來越多的家長希望自己的孩子能出類拔革，擁有高智商，去迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。但家長往往會在重視對幼兒智商培養(yǎng)的同時，忽視對幼兒請商的培養(yǎng)。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1．不重視幼兒的情感表達(dá)和控制能力的培養(yǎng)

3－6歲的幼兒是情感、控制能力等培養(yǎng)的最佳時期。喜悅、愉快的情緒能明顯地促進人的身體健康。反之，焦慮、恐懼、憤怒、哀傷的情緒則易致病。美國生理學(xué)家康諾對于情緒與軀體功能的影響作了大量研究，證明情緒對幼兒健康的影響十分顯著。在現(xiàn)實中，有許多例子可以證明：情緒愉快、無憂無慮才能 集中注意力，積極地進行探索和求知，從而使學(xué)習(xí)收 到較好的效果，智力獲得較好的發(fā)展。反之，在煩躁、抑郁、恐懼等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，人的注意力集中不起來，智力活動就容易受到抑制。由此可見，正確培養(yǎng)幼兒的情感表達(dá)和控制能力，使幼兒形成良好的情緒， 使幼兒的身心得到健康發(fā)展是非常重要的。

2．忽視培養(yǎng)幼兒處理人與人之間關(guān)系的能力處理人與人之間關(guān)系的能力是指幼兒在集體環(huán)境中，能夠適應(yīng)集體生活，能尊重他人并能受人喜歡。這是每個人在社會上生活，與人接觸最基本的能力。3－6歲的幼兒還不具備一定的交往能力，不能主動地解決矛盾，適應(yīng)新的環(huán)境，對成年人，特別是自己的父母依賴性較強。但是他們已經(jīng)開始產(chǎn)生了一定的 交往需求和交往欲望。作為家長，要從小培養(yǎng)幼兒處理人與人之間關(guān)系的能力，要讓他們?nèi)ミm應(yīng)集體生活、適應(yīng)社會，讓他們學(xué)會尊重他人并能受人喜歡。其實，這就是讓您的孩子向成功邁進了一大步

家長可以利用很多的機會，培養(yǎng)幼兒處理人與人之間關(guān)系。比如，在幼兒與同伴發(fā)生矛盾時，家長可以 指導(dǎo)幼兒自己解決；在幼兒議論同伴時，家長可以對 幼兒進行是非觀念的教育。因為這個時期正是幼兒形成是非觀念的時期。如果錯過了這一教育的關(guān)鍵期， 幼兒是非觀念就會淡薄，長大了就很難去正確處理人際關(guān)系。可是，在實際生活中，大多數(shù)家長在幼兒與同伴發(fā)生矛盾時，往往是家長出面解決；在幼兒議論同伴是非時，大多數(shù)家長加以阻止，只有少數(shù)的家長利用這一機會，積極引導(dǎo)。

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3.忽視幼兒獨立性和適應(yīng)能力的培養(yǎng)

許多家長認(rèn)為幼兒還小，如遇到了獨立性、適應(yīng)性的問題可讓他去解決，沒過到也不必刻意去培養(yǎng)。 事實上，在增商的培養(yǎng)中，獨立性和適應(yīng)能力是必不可少的。在進入21世紀(jì)之際，更應(yīng)充分認(rèn)識對幼兒進行獨立性和適應(yīng)能力培養(yǎng)的重要性。在日常生活中，有意識地創(chuàng)造機會，幫助幼兒樹立信心，使幼兒能夠獨立、學(xué)會適應(yīng)。這樣做，幼兒才不易造成依賴家長。 依賴成人，有利于幼兒社會行為的發(fā)展。因而作為家長，必須轉(zhuǎn)變教育觀念，認(rèn)識到幼兒也是社會中的一員，在社會中應(yīng)有一定的責(zé)任和義務(wù)；作為家長，要改變自己的教育思想和方式，不要過度地保護幼兒，應(yīng)幫助幼兒建立一定的信心、獨立性，便于將來能更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要，在社會中出色地?fù)?dān)當(dāng)好自己的角色。

4．忽視對幼兒愛心的培養(yǎng)

愛心是人類特有的、最偉大的情感，是人情的基本要來，是造就曾全人格所需要的關(guān)鍵因素。愛是一種發(fā)自內(nèi)心的溫柔、親切的感覺，是深深的理解和接受。一項調(diào)查表明，只有l(wèi)7％的家長經(jīng)常對幼兒進行愛心教育，讓他們懂得尊敬他人，愛身邊每一個人。在日常生活中，抓住一切機會培養(yǎng)幼兒的愛心，對他們進行愛的行為培養(yǎng)獨立，讓他們懂得愛是一切的源泉。既要從培養(yǎng)“愛”的情感入手，又要引導(dǎo)其表之于行為和態(tài)度上，逐步學(xué)會待人要親切、愿意分享、通情和寬容別人、能夠關(guān)心和幫助別人等。在生活中， 幼兒經(jīng)常樂意關(guān)心其他幼兒，在與同伴合作活動時， 也較融洽。此外，看到別人做錯事或有困難時，往往能 給以諒解和幫助，這些都是愛心的良好表現(xiàn)。幼兒如 果不能關(guān)心他人、愛他人、一味地我行我素，那么社會 就將失去溫暖、缺乏親情，人的幸福就不能實現(xiàn)。因此，作為家長，更應(yīng)該加強對幼兒進行愛的教育，使他們發(fā)展成為能適應(yīng)社會、創(chuàng)造人類幸福的人才。

這里要強調(diào)的是，我們并不想用一個理想化的培養(yǎng)幼兒的方式，來給家長增加負(fù)擔(dān)。我們的目的僅僅是想讓關(guān)心孩子的父母，吸取相關(guān)的知識，通過學(xué)習(xí)改變一兩個培養(yǎng)孩子的方法。世界上沒有十全十美的父母，只有許多心理學(xué)家所稱的“足夠好的父母”，他們?yōu)榕囵B(yǎng)孩子的社會和情感技能盡了最大努力，并為孩子們在家庭之外繼續(xù)發(fā)展這些技能提供了足夠的機會。

如何培養(yǎng)孩子良好的情商

從上世紀(jì)九十年代開始，人們越來越關(guān)注情緒發(fā)展對人一生發(fā)展的影響。有關(guān)研究表明，社會和情感技能對人生成功與否的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于智力水平，也就是說，高清商比高智商的人更容易獲得成功。孩子未來的成功，20％取決于孩子的智商，80％取決于他的情商。所以，我們說情商的高低決定著孩子人生的失敗和成功，情感智力是決定人生成功與否的關(guān)鍵。

過去，人們更關(guān)注孩子的智商、觀察力、記憶力、 思維能力、想象能力等。大多數(shù)父母都想給孩子提供更多的機會，讓他通常學(xué)習(xí)開發(fā)智力，認(rèn)為孩子越聰明，成功的機會就越多。人們付出了很多努力，也取得了成果。然而，現(xiàn)實生活中也有很多例子說明情商是非常重要的。家長重視孩子的智力，是想讓孩子將來 考上大學(xué)，能有個學(xué)位，能有個好工作，可以過得更幸福。但如果不重視情商的培養(yǎng)是很難如愿以償?shù)?。在孩子考試時，總會發(fā)現(xiàn)這樣的情況：有的孩子平時成 績很好，但一正式考試就發(fā)揮不好，反而平時學(xué)習(xí)不好的孩子在考試時會發(fā)揮很好，這是為什么呢？這就是情商在起作用，因為他們心理素質(zhì)不一樣、堅韌程度不一樣、承受壓力的程度不一樣。前者被擔(dān)心、恐懼、憂愁等圍繞，影響他的智力發(fā)揮。這說明，智力還要對非智力因素來調(diào)遣，我們必須要注意孩子的非智力因素。所以，人們常常說智商給人就業(yè)的機會，而情商決定人提升的機會和成功的機會。

我們從現(xiàn)在開始就應(yīng)該重視對孩子的情感教育， 注重提高孩子的情商，為他成功的一生打下良好的基礎(chǔ)。有關(guān)研究表明：智商更多是天生的，而清商更多是靠后天培養(yǎng)的。這或許是兩者最重要的區(qū)別了。這就 意味著無論孩子天賦如何，父母和教育者都得到一次機會，來彌補孩子性格中的不足，為他們?nèi)蘸蟮某晒Φ於ɑA(chǔ)。只要教育方法得當(dāng)，就一定能取得好的成效。

第一，要給孩子建設(shè)性的關(guān)懷。這種建設(shè)性的關(guān)懷意味著為孩子提供良好的情感環(huán)境，以一種孩子能接受的方式支持他。家長要關(guān)注孩子的興趣，不要關(guān)注孩子的弱點。喜歡玩耍和游戲是孩子的天性，家長要關(guān)注孩子的興趣和愛好，把教育融于游戲中，孩子非常容易接受。

對于學(xué)齡前的孩子，父母在堅持每周幾天有規(guī)律地與孩子一起玩耍的同時，要尋找機會參加適合他們的游戲。在和孩子玩耍和游戲時，不應(yīng)該對孩子的興趣、熱情和接受能力作任何評價，不要提問或發(fā)布命令，更不要去控制和指導(dǎo)孩子。如果要贊揚孩子應(yīng)該準(zhǔn)確、真誠，避免過分的言辭。比如當(dāng)孩子在塔積木時，你只要準(zhǔn)確地表揚他，‘稱搭的房子真高！”等等， 不要夸張地說，“啊，你是一位偉大的工程師?！庇嘘P(guān)研 究證明，父母的這種關(guān)懷，可以長期影響孩子的自我形象、處理問題的方法，甚至是他們的健康。 父母給孩子關(guān)懷的時候，要客觀審視孩子的游戲，挖掘游戲的教育價值。根據(jù)孩子的年齡與特點，讓他們制作適宜的玩具。比如家長可以幫孩子用小卡片做一些手榴彈等物品，把它們藏在各個角落里，通過制作或?qū)ふ彝婢?，可以對孩子的耐心和?xì)心的培養(yǎng)起到很大的促進作用。

第二，學(xué)會積極地約束孩子。積極的約束，是父母應(yīng)該掌握對付孩子調(diào)皮搗蛋行為的辦法，也是規(guī)范孩子日常行為規(guī)范的辦法?？墒沁@個約束的程度和方法是很難掌握的。有的父母在孩子搗亂時采用打罵的方法，有的則一味勸導(dǎo)。這兩種傾向都不對。積極的約束要求父母目的明確，清楚地告訴孩子有關(guān)行為的限制和規(guī)定。如果孩子能夠遵守，表現(xiàn)出好的行為，則用表揚或欣賞來肯定他。如果規(guī)定和限制被違反了，則不管是否故意，應(yīng)立即給予適當(dāng)?shù)膽土P，而且前后一致，說到做到。當(dāng)然懲罰的程度要適宜，方法要得當(dāng)。

可以采用的約束方法有①指責(zé)。這種指責(zé)主要是讓孩子知道做錯了，不要使他產(chǎn)生怨恨；②明白后果。在孩子違規(guī)時讓他知道后果。比如孩子起床時磨磨踏踏，就讓他遲到，使他知道遲到不僅不能到教室和其他同學(xué)一起聽課，還會受到老師的批評當(dāng)然有些違規(guī)的行為不能用此法，比如當(dāng)孩子玩火時，就不能讓他看玩火的結(jié)局。③面壁。這種方法是讓孩子短 時間內(nèi)獨自呆在一個中性的、不受影響的地方。這種方法往往用于約束比較倔強的孩子，且當(dāng)孩子處于情緒激動的時候。④剝奪一項權(quán)利。比如不讓他們看電視，不讓他們玩淤戲機等。⑤過度矯正法。如果你的孩子不脫鞋爬到床上，那么你就讓他重復(fù)正確的行為至少10次，也就是重復(fù)脫鞋上床10次以上，這對于快速糾正不良行為很有好處。

堅信沒有不好的孩子，只有不好的教育方法。人之初，性本善，孩子有壞毛病，只要教育、約束的方法得當(dāng)，孩子都會有一個成功的未來的。

第三，尊重孩子，和孩子建立平等的親子關(guān)系。父母往往居高臨下，指責(zé)孩子，造成孩子的逆反心理。家長碰到事情不要急于指責(zé)孩子，要先想想自己有沒有錯誤，先做自我批評，使孩子感到尊重、感到平等，他也會學(xué)你的樣子尊重別人。如果家長不懂尊重孩子， 給孩子很多限制，使孩子感覺生活在陰影之中。在家長制環(huán)境下成長的孩子，大多遇事膽怯、缺乏自信?；?者孩子變得逆反心理很強，對經(jīng)常的責(zé)罵無所謂，沒有上進心，缺乏競爭意識，變得冷酷。因此和孩子建立平等的關(guān)系，傾聽孩子的心聲，才能使孩子的心理健康發(fā)展。 第四，學(xué)會站在杜子的位里上考慮問題。不要把家長的尊嚴(yán)放在前面，因為每當(dāng)孩子給父母丟臉的時候，是父母最容易失態(tài)的時候。比如：家長帶著孩子去做客，大人見面后就愛聊天，可是往往這時候沒有考慮到孩子們的處境。這時他們覺得沒有意思就鬧著要回家，不太鬧的孩子就會說：“走吧，走吧?！庇行┖⒆訉嵲跓o聊，他引不起你對他的關(guān)注，他的好行為你不去理睬，所以，他就故意做一些錯事來引起你對他的關(guān)注。所以，家長要站在孩子的角度來看問題，下次再做客時，就要考慮一下，給他們安排些什么活動？這樣就不會再有類似的事情發(fā)生。

第五，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，使關(guān)好的品質(zhì)蓬勃發(fā)展。要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，并不斷鞏固和發(fā)展這些優(yōu)點，壞的習(xí)慣和毛病就會受到排擠，在不覺察的情況下自然消失。要善于透過孩子的缺點，來看到他的優(yōu)點。比如，有的孩子愛跑、愛鬧，就要看到他身體強壯。有的孩子非常喜歡拿蟲子來嚇唬人，這個看起來 是缺點，但是可以看出來，他膽子大，比較勇敢，家長可以利用他的這些優(yōu)點、特長，使他這些美好的品質(zhì)得到發(fā)展。有一個偉大的教育家曾說：對于難教育的孩子，我們往往感到無能為力。其實，并不是這些孩子無可救藥，而是我們教育本身，沿著錯誤的途徑在進行。這個錯誤是什么呢？就是我們的動機本來是想幫助孩子改正缺點、改掉壞毛病，卻因為我們總是關(guān)注著他的缺點，一出現(xiàn)缺點就要批評他。那么站在孩子的角度，一次一次挨批評，他的內(nèi)心會越來越痛苦，他擾會越來越失去信心，甚至就會破罐破摔。

成功的情感教育需要家庭的積極參與，特別是必須緊密配合兒童的成長階段。情緒智力包含的能力， 始于家庭中父母與兒童的良好交互作用。在幼兒時期，父母要幫助孩子識別情緒并給情緒貼上標(biāo)簽，教導(dǎo)幼兒學(xué)會尊重自身情感，培養(yǎng)孩子熱愛和尊敬父母及周圍親近的人。要讓孩子了解，人們之間是因為相互有義務(wù)，相互喜愛，相互尊重和關(guān)心而聯(lián)系在一起的。孩子的情商，很大程度上取決于他是否能把自己 的愛心奉獻一點給別人。家長需要觀察一下，是什么給孩子帶來快樂，如果僅僅是父母等親人給了他什么喜愛的東西，是他快樂的惟一源泉，那這種情感的發(fā)展就是片面的，孩子將來可能很難與同事和睦相處，甚至可能成為一個無情的人。只有從小培養(yǎng)孩子做事會想到別人，他將來才能成為一個受人歡迎的人。所以要從小培養(yǎng)他的情商。

要使情感教育取得成功，父母還需要注意以下幾點：

只有高情商的父母才可能培養(yǎng)高增商的孩子。做 父母的要注意自己對待周圍人和事的態(tài)度，以及對自己孩子的態(tài)度。對周圍的人和事，我們要做到城實和尊重他人，要有責(zé)任感。孩子是父母的一面鏡子，父母要注意自己的行為，給孩子以表率。在對待孩子的態(tài)度上，家長要避免以下幾種錯誤的做法：

▲過于溺愛孩子。這種狀態(tài)下培養(yǎng)的孩子，不會懂得在人與人共同相處之中還有可以與不可以、應(yīng)該不應(yīng)該或這樣的詞。對他來說，一切都是可以。所以他就變得任性和自私自利，不知道熱愛、尊敬父母，也不會用自己的勞動照顧雙親，對其他人更加缺乏愛心。在溺愛中長大的孩子，在生活中碰到一點挫折，就沒有一點承擔(dān)的能力。

有的家長對孩子表達(dá)的愛，就是孩子只管花錢。 其實，這是一種錯位的愛，是溺愛的一種形式。這樣的 孩子精神生活是非常貧乏的，他的心靈沒有得到應(yīng)有的關(guān)愛，那他將來很可能會成為一個情感上無知的 人。

▲對孩子忽冷忽熱。這樣孩子容易喜怒無常，也不懂得尊重別人。

▲總喜歡橫向比較孩子?？傆煤⒆拥娜蹴椇蛣e人孩子的長項比較，結(jié)果讓孩子失去了自尊和自信。要相信孩子的缺點只是暫時的，孩子身上還有很多閃光的東西，家長應(yīng)該對孩子的優(yōu)點給予積極的鼓勵，有些可以改進的地方，給他以積極的暗示。

二、要引導(dǎo)孩子感知別人對自己的愛和奉獻。 要引導(dǎo)孩子感知父母對孩子的愛是無所不在，否則，他會視而不見。要多提出問題讓孩子去關(guān)立，讓他參與我們的日常家務(wù)。比如：讓他參與我們買菜，知道菜買回后要洗干凈，做熟了才可以吃；要讓他知道夏天做飯是很熱的，讓他到廚房感知一下等；讓他知道自己的漂亮衣服是哪來的？在生病的時候和過生日的時候，親人都是怎么關(guān)愛他的等。讓孩子感知的范圍要從小到大、從近到遠(yuǎn)、從身邊的親人擴展到社會上其他人。通過感知，讓他體會到父母對自己的思情；通過感知讓他體會人們對社會、對別人的責(zé)任、義務(wù)和奉獻。要讓孩子知道，每一個人都要做對社會有用的人。

三、讓孩子知道每個人都有自己的需要。 要告訴孩子，父母、大人都有自己的需要，有物質(zhì)上的、精神上的、心理上的等，這樣可以讓孩子站在別人的角度考慮問題?，F(xiàn)在，我們的家長一般都只關(guān)心孩子的需要，是涓了、餓了、冷了等，沒有讓孩子知道身邊的`親人也是有需要的。要讓孩子知道，我們家長也都有喜、怒、哀、樂，也都有自己的興趣、愛好；讓孩 子知道，父母也一樣，在生病的時候，也免要別人的照顧。

四、讓孩子學(xué)習(xí)用自己微薄的力量給別人帶來快樂。這是要在感知別人的愛和知道每個人都有需求 的基礎(chǔ)上，很自覺地愿意這樣做。這樣就會使孩子有一顆敏感、溫存、善良的心，使孩子從小就有一種責(zé)任感、義務(wù)感，學(xué)會尊重和關(guān)心別人。要逐步引導(dǎo)孩子用自己的行為來回報父母和社會。首先，孩子能做的事由孩子自己做；第二，就是要在日常生活中關(guān)心父母等親人；第三，讓孩子在家中承擔(dān)一定的責(zé)任，做力所 能及的事；第四，讓孩子幫助關(guān)心更多的人——鄰居、 小朋友等。

情商是什么如何培養(yǎng)情商 [篇2]

培養(yǎng)出一個快樂、健康、有所作為的孩子，是為人父母的共同心愿。

新的世紀(jì)是一個要求更高，競爭更激烈的世紀(jì)。它帶給父母及孩子的，不只有機遇，更有挑戰(zhàn)。無論你清楚與否，在培養(yǎng)孩子的過程中，在方法或態(tài)度上，你哪怕稍微微一點點對你來說是舉手之勞的改變，都可能決定孩子終生的成功與幸福。

情商（eq）對于很多人來說還是一個相對陌生的概念，在被媒體極度宣揚之后，人們對情商（eq）的了解仍只限于皮毛。至于情商到底包括哪些具體的指數(shù)，體現(xiàn)在孩子身上有哪些特點，以及培養(yǎng)高情商孩子的關(guān)鍵卻知之不多。

情商（eq）是什么？情商（情感智力）是由哈佛大學(xué)的彼得·薩洛瓦里和新罕布什爾大學(xué)的約翰·梅耶兩位心理學(xué)家在1990年首次提出的，用來描述對成功至關(guān)重要的情感特征。他們認(rèn)為，高情商比高智商的人更容易獲得成功。后來情商（eq）概念被丹尼爾·古爾曼的《情感智力》一書發(fā)揚光大，一度震動美國的每個角落，成為評價人的標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)孩子的指南。情商（eq）不像智商那樣可通過測試計算出來，它是一種能力，一種自我管理情緒的能力。實際上個人如何自處（內(nèi)在智商）及人際關(guān)系（外在智商）的訓(xùn)練是相當(dāng)重要的。高德樂博士將個人如何自處及人際關(guān)系合稱情緒智商（eq）即情商，與智商（iq）分別開來。1995年，美國心理學(xué)家格爾曼對情商作了更明確的說明，他認(rèn)為情商包括五個方面的能力：

一、認(rèn)識自身情緒。

只有清楚自身的感覺和喜好，才能做適當(dāng)選擇，成功主宰生活。

二、妥善管理情緒。

人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續(xù)地僵化，當(dāng)事人不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，這個人便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業(yè)不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。所以，明白情緒之后，也要懂得調(diào)理情緒。

三、自我激勵。

人生不如意事，十常八九。人在不如意的時候，往往比剎那間的快樂更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時保持積極向上的思想，在沖動時能夠克制、忍耐，保持沉著，有效分辨眼前享樂與長遠(yuǎn)成就，保持高度熱忱，推動自己走向成功。

四、認(rèn)識他人情緒。

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。如果有一顆體貼別人的同情心，能從不同參與者的角度看事物及設(shè)計行為方式，那么這個人的目光必定會更深入更遠(yuǎn)大，也更容易找到合作的伙伴。

五、人際關(guān)系的管理。

人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)?？蓮娜司墶ｎI(lǐng)導(dǎo)能力及人際和諧度顯示出來。能與其他人合作， 取用其他人的資源，成就自然無可限量。從以上說明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵，是持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。簡言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的一切內(nèi)容孩子情商的發(fā)展孩子請商的發(fā)展也和身體的發(fā)育、認(rèn)知能力的變化一樣是有階段性的，是與大腦的發(fā)育緊密聯(lián)系在—起的。盡管孩子出生時有其特定的情感模式，但他們的大腦有很大的可塑性，可以學(xué)會新的情感和社會技能，從而再建新的神經(jīng)通道，以及適應(yīng)性更強的生物化學(xué)模式。嬰兒一出世便哇哇啼哭，顯示天生具有的強烈感受能力。但人腦要經(jīng)過很長一段時間才會完全成熟。嬰兒出生后，其情緒以不良情緒為主。如饑餓、缺少關(guān)愛、濕尿布等的不良刺激，往往形成不良情緒，嬰兒多表達(dá)為啼哭等行為。但嬰兒對不良情緒的耐受能力在成長過程中逐步加強。耐受力的增加，是適應(yīng)外界的結(jié)果，也是父母培養(yǎng)的結(jié)果，可能有的父母是在無意識中實施培養(yǎng)的。

有不少科學(xué)證據(jù)顯示，學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對孩童以后的表現(xiàn)，無論是學(xué)業(yè)成績或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。另一些研究則顯示，能爬升高位，做管理工作或擁有成就的人，多是一些能避免急躁和緊張，有穩(wěn)定情緒的人。所以，注重學(xué)齡前孩子的情感教育，是相當(dāng)必要的。但成功的情緒教育必須緊密配合孩子的成長階段。因此，嬰兒與6歲孩童相比，感受能力自是非常幼稚，后者與青少年相比又相形見細(xì)。而成人往往對孩子的成長有錯誤的預(yù)期，忽略了情緒發(fā)展有其生物時序。舉例來說，一個5歲的孩子在自吹自擂時，可能被父母責(zé)備，而孩子謙遜的意識大約要到6歲才會出現(xiàn)。情緒發(fā)展與其他能力的成熟有很密切的關(guān)系。一個6歲的兒童進入學(xué)校這個廣大的社會時，同時也是進入了一個比較的世界。精神醫(yī)學(xué)家兼卡耐基公司總裁大衛(wèi)·漢保認(rèn)為，初入小學(xué)及小學(xué)升中學(xué)是孩子的兩個重要的調(diào)適階段。他指出：“在7－12歲期間，學(xué)校經(jīng)驗對孩子的深遠(yuǎn)影響將持續(xù)到青春期乃至長大后。孩子在校的表現(xiàn)與其自我價值感緊巴相連，表現(xiàn)較差的可能產(chǎn)生自我貶抑的心態(tài)，進而左右一生的發(fā)展。”那么，如何從學(xué)校經(jīng)驗中得到最大的收獲呢？雙保列舉出許多條件，“能夠延遲滿足，懂得待人接物，善于控制情緒及保持樂觀的心態(tài)”。一句話，就是具備高度的eq。孩子生長到青春期，生理、腦部發(fā)展及思考方式都有很大轉(zhuǎn)變，也是發(fā)展情緒與社會能力的關(guān)鍵階段。雙保通過觀察20歲以前的青少年指出：“多數(shù)孩子都是在11-16歲期間第一次接觸到性、飲酒、毒品、吸煙等誘惑?！边M入初高中便等于告別童年，也是情緒發(fā)展上極艱難的時期。這段時期，幾乎所有學(xué)生都有自信心低落及自我意識高漲的現(xiàn)象。他們的自我觀又往往來自社交方面的自信。漢保指出：“這個階段，成人應(yīng)特別注意協(xié)助他們度過交友的難關(guān)，培養(yǎng)自信?！彪p保發(fā)現(xiàn)，對于剛上初中的青少年，接受過與未接受過情緒教育的孩子相比有顯著的不同，對于同學(xué)間的競爭、課業(yè)的壓力及其它不良誘惑較能應(yīng)付自如。顯然，情緒教育帶給他們一定的免疫力，能夠面對即將到來的壓力與挑戰(zhàn)。eq的改善是在成人對兒童有目的性的教育中實現(xiàn)的?？梢酝ㄟ^言傳身教的方式，來使兒童和青少年先獲得直觀的認(rèn)識，爾后逐漸使他們習(xí)以為常，自覺運用eq來指導(dǎo)發(fā)展自己的生活與生存能力。從接子以下五個方面的進步，我們可以認(rèn)為其eq的明顯提高。認(rèn)識自身情注：更能觀次與認(rèn)識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認(rèn)知感覺與行為的差距。

妥善管理情緒：更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒，較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達(dá)憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。

自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負(fù)責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。

認(rèn)識他人情緒：較能從別人的觀點看事情，較能 設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。

人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善?，F(xiàn)在大多的孩子不善緩解情緒，難以克制沖動，不負(fù)責(zé)任，不關(guān)心學(xué)業(yè)，這么多問題只要任何一項獲得解決都有助于教育品質(zhì)的提升。除了教育意義外，活商教育對孩子以后的人生也有重要的幫助，將來無論是扮演朋友、學(xué)生、配偶、老板、員工、市民等任何角色都將更為稱職。社會對情商教育重視的結(jié)果，受益的不只是個別孩子，而是每一個孩子，這等于是為孩子人生的磨難打上一劑預(yù)防針。當(dāng)然不是每個孩子獲益程度都一樣，但只要對孩子有絲毫的幫助，都值得一試。現(xiàn)代家庭忽視幼兒的情商培養(yǎng)隨著社會不斷的變化，時代不斷發(fā)展，越來越多的家長希望自己的孩子能出類拔革，擁有高智商，去迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。但家長往往會在重視對幼兒智商培養(yǎng)的同時，忽視對幼兒請商的培養(yǎng)。