磨牙可以說得上是人的一種自身反應，人在睡眠或醒著時會不自覺甚至有意識地做出上下牙齒磨動的行為，而這種行為被稱為磨牙癥。 那么，為什么會磨牙呢?

兒童睡覺時經(jīng)常將頭偏向一側(cè)，這樣易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而發(fā)生磨牙。 或者白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質(zhì)過度疲勞，入睡后就會通過神經(jīng)反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

情緒緊張，如考試期間的學生、月經(jīng)前的婦女、精神緊張的工作人員中常有晚上磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。 有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發(fā)怒等感情，這種狀態(tài)延續(xù)時間較長會成為一種習慣。