雪菊晚上睡覺能喝嗎?

不建議晚上睡覺的時候喝。 雪菊對于人體來說具有一定的清熱利尿作用，飲用之后會促進(jìn)體內(nèi)液體的排出，所以一般在晚上睡覺的時候是不建議喝的。 不然就有可能會導(dǎo)致起夜次數(shù)的增加，此時就有可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量，如果要喝的話最好是睡前三小時喝，而且也不建議飲用過多，這樣才能避免對晚上的睡眠造成影響。

雪菊什么時候喝比較好 ?

建議可以在上午10-11點以及下午3-4點左右的時候喝。 雪菊中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，因此建議可以在上午10-11點以及下午3-4點左右的時候喝。 這兩個時間段是人體相對比較疲勞、困倦的時候，適當(dāng)?shù)睾纫恍┭┚盏脑捒梢云鸬角逍奶嵘竦淖饔?，此時還可以搭配一些水果、堅果等富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物一起吃。