石榴吃多了會(huì)拉稀嗎？

不會(huì)。 石榴在中醫(yī)里面性質(zhì)溫和，食用石榴可以起到收斂、固澀、止瀉等功效，吃多了石榴可能會(huì)出現(xiàn)小便增多的情況，不會(huì)引起拉稀，如果正在拉稀的話，適當(dāng)?shù)氖秤檬襁€能起到收斂、止瀉的作用，有利于腹瀉癥狀的緩解，不過(guò)，若是拉稀的情況比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

石榴一天吃多少合適？

200-300克即可。 石榴是一種常見(jiàn)的水果，在石榴果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、石榴多酚、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤檬窨梢云鸬綔匮a(bǔ)、生津止渴等功效，從健康的角度來(lái)說(shuō)，每天吃200-300克石榴，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對(duì)水果的需求了。 小貼士 石榴雖好，也需要適量，日常在食用水果的時(shí)候要注意多種食物進(jìn)行搭配，每種少量的攝取，這樣會(huì)更有利于健康。